BODY BALLET
Дорогие дамы, приглашаем вас на занятия BODY BALLET!
Body Ballet - это прекрасный способ получить красивое и подтянутое тело.
Это направление фитнеса появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать популярность.
Занятия повышают выносливость,
- тренируют баланс;
- улучшают растяжку;
- формируется правильная осанка;
- развивается координация;
- подтягиваются мышцы и формируется мышечный корсет;
Нагрузка распределяется на все группы мышц.
Основная часть занятия - упражнения из классического танца, адаптированные под учеников. Сочетание медленных и быстрых упражнений поможет проработать мышцы и сжечь калории. Также на уроке будут упражнения на общую физическую подготовку и растяжку.
На Body Ballet можно приходить с любым уровнем подготовки. Все упражнения подробно объясняются и показываются.
Что нужно взять с собой: удобную спортивную одежду, носки, бутылку с водой, коврик.
Занятия проходят 2 раза в неделю по 1,5 часа.
Занятия ведёт педагог-хореограф, балерина Исаева Нина Станиславовна.
Количество мест ограничено. 16+
